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口周りに出来るのでヒゲを剃る時に気を使う

大人ニキビの対策について語りたいと思います。
大人ニキビには特徴があって、それは「アゴや口周りに出来やすい」という事です。
そして大人ニキビは再発しやすくて跡になりやすいというのも特徴です。
大人ニキビの原因としては「ストレス」「生活習慣の乱れ」「偏った食事」などが挙げられます。
私は上に挙げた、どの原因に当てはまるかと言いますと、3つとも当てはまります。
ストレスは思春期だけではない。
大人になってもストレスは当然あります。

私の場合のストレスのもとは「無職」です。
リーマンショックのときに丁度、就職活動の時期がカブってしまったせいで、既卒になってしまいました。
日本は既卒に厳しいので、既卒になってからは中々就職先がありません。
「早くしないと良い職場が無くなる」というストレスが大人ニキビの発生を促進しています。
生活習慣の乱れもありまして、夜更かしの多い生活をしています。
これも肌に良くないですね。
偏った食事も、夜更かしをしているために夜にご飯を食べてしまう。
これはダメですね。
大人ニキビは口周りに出来るのでヒゲを剃る時、物凄く気を使います。
床屋さんに行ってもヒゲを剃られる時は何度もニキビを切られ出血しています。
なので大人ニキビの対策をすることにしました。
1番オススメのニキビ対策は「たんぱく質を摂取する」です。
たんぱく質は肌を作る成分です。
たんぱく質をなるべく摂って、肌の新陳代謝を良くして綺麗な肌になりたいです。
大人ニキビへの効果を期待して酵素ジュースを飲んでみた